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Nutri Plus Shake – Shape

Das Nutri-Plus Sättigungskonzept beruht auf einer einfachen wissenschaftlich gesicherten Tatsache: Kein Makronährstoff führt zu einem so umfassenden und lang anhaltenden Sättigungseffekt wie Eiweiß. Dieses Sättigungsgefühl wird von dem glücklichen Umstand begleitet, dass bei der Verstoffwechselung von Proteinen ca. 20% der zugeführten Energie aufgrund der stattfindenden Thermogenese direkt wieder verbraucht wird. Eine Umwandlung in Kohlenhydrate oder

Abnehmen Mit Sport Und Richtiger Ernährung Rezepte

Heißhunger bringt viele Diäten zum Scheitern. Doch hinter der übermäßigen Lust auf Schokolade, Chips und Co. können viele verschiedene Ursachen stecken. Wir erklären, wie Heißhunger entsteht und was Sie dagegen tun können. mehr Ich werde meinen Speck überhaupt nicht los – dabei esse ich doch so wenig! Wem dieser Satz bekannt vorkommt, sei es aus

Welche sind die besten Süßigkeiten, die es in Großbritannien gibt

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Schlank durch achtsamkeit

✓ dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel Sie essen, sondern einzig davon, wie Sie essen ✓ dass Ihr Körper genau weiß, was Sie brauchen und Sie sich auf seine Signale verlassen können. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und

Oberschenkel abnehmen – Bein Workout – Schlanke Beine trainieren – 7 Minuten Übungen

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Zu Hause Sport machen, zuhause trainieren

Man kann sowohl Kraft- oder Muskeltraining als auch Ausdauertraining zu Hause machen. Krafttraining dient nicht nur dem Muskelaufbau, sondern auch der Verbesserung der Körperbeherrschung. Wer regelmäßig Krafttraining macht, der fällt nicht so leicht hin und verletzt sich auch nicht so leicht. Ausdauertraining dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Wer untrainiert ist wird mit beiden