Phase 1 – Startphase

Phase 4 – Erhaltungsphase

In der Reduktionsphase soll sich der Körper Umstellen. Von den drei Mahlzeiten am Tag werden zwei durch den Diät Shake ersetzt, die dritte Mahlzeit soll Kalorienarm und Ausgewogen sein. Es kann gleich ausprobiert werden, wie eine Kalorienarme und Ausgewogene Ernährung aussehen könnte.
Reduktionsphase -> Woche 2-5
Dauer: bis zu 4 Wochen

Es gibt keinen festen Diätplan an den man sich halten soll. Es überfordert manche Menschen

Wobei man bei dem Diätplan von Doppelherz nicht so an die Zeit gebunden ist. Es kann frei gewählt werden wie lang eine Phase andauern soll. Je nachdem was für ein Ziel angestrebt wird.

Phase 2 – Reduktionsphase

Für die richtige Dosierung des Pulvers befindet sich ein Messlöffel in jeder Dose des Doppelherz Diät Shakes. Nun wird in den Shaker oder einen geeigneten Behälter 300ml fettarme Milch eingegossen und 30g Pulver (das sind ca. 3 gestrichene Messlöffle) zur Milch dazu gegeben. Der Shaker wird verschlossen und alles wird gut miteinander geschüttelt oder verrührt. Fertig ist der Shake zum Trinken. Die Zubereitung funktioniert bei den verschiedenen Geschmackssorten gleich.

Nicht so eine große Auswahl an Geschmacksorten

Freie Entscheidung wie lange eine Phase gehen soll

  1. 300 ml fettarme Milch in einen Shaker geben
  2. 30 g des Doppelherz Diät-Shake Pulvers zugeben
  3. Shaker sorgfältig verschließen
  4. Kräftig schütteln und zu einem cremigen Getränk shaken

  • Viele Menschen halten sich lieber an einen festen Diätplan
  • Bisher gibt es den Shake nur in zwei Geschmacksrichtungen

Eine Dose des Doppelherz-Shakes kostet etwa 15,00 bis 16,00 Euro und enthält genug Pulver, um ganze 16 Portionen anzurühren. Somit kostet dich eine Portion des Mahlzeitenersatz-Shakes etwa 1,00 Euro. Tipp: Vergleiche die Preise bei nu3 und apo-rot.de, denn in diesen Shops kostet eine Dose Doppelherz Diätshake nur zwischen 12,95 und 13,95 Euro und ist somit unschlagbar günstig! Dazu findest du auf unserer Seite Shakes günstig kaufen auch die aktuellen Rabattgutscheine der Shops und sparst somit noch mehr Geld.

Die Doppelherz Diät-Shakes wurden so entwickelt, dass mit ihnen eine vollständige Mahlzeit ersetzt werden kann. Du kannst zum Abnehmen daher täglich ein bis zwei Hauptmahlzeiten durch einen Diät-Shake ersetzen. Doppelherz setzt bei seiner Diätempfehlung auf Flexibilität und stellt Diätenden keinen festen Diätplan vor. Es steht dir somit frei, wie viele Mahlzeiten du täglich durch einen der Diät-Shakes ersetzt.

Der Diät-Shake von Doppelherz wurde für die Anwendung in Milch entwickelt. Daher solltest du den Diät-Shake auch entsprechend der Packungsanweisung mit fettarmer Milch zubereiten. Es ist möglich, anstelle der Milch Wasser zu verwenden, allerdings entspricht der Doppelherz Shake dann nicht mehr den Vorgaben von Paragraf 14 der Diätverordnung und ist somit kein vollwertiger Mahlzeitenersatz mehr. Bereite den Diät-Shake daher bitte wie folgt vor:

Doppelherz ist eine Marke von Queisser Pharma. Die Geschichte des Unternehmens reicht bis ins Jahr 1897 zurück, in dem der Apotheker Alfred Queisser eine pharmazeutische Fabrik in Hamburg eröffnete. Schon damals produzierte die kleine Firma Produkte zur Gesunderhaltung des Menschen sowie Kosmetika und Pflegemittel. Im Laufe der Jahre wurde das Unternehmen erfolgreicher und konnte immer weiter ausgebaut werden. 1919 schaffte Josef Peter Hennes, ein Drogist aus Essen, es, ein Kräuter-Tonikum auf dem Markt zu etablieren. Dieses Tonikum wird heute noch immer in der Original-Rezeptur als Doppelherz® Energie Tonikums Herz-Kreislauf angeboten. Der Zusammenschluss beider Häuser führte zur heutigen “Queisser Pharma”. Das Unternehmen ist seinen Wurzeln treu geblieben und entwickelt und produziert auch heute noch Arzneimittel, Medizinprodukte, Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika.

  • Eiweißanteil eines nach Packungsanweisung zubereiteten Diät-Shakes im oberen Bereich
  • Die Diät-Shakes von Doppelherz sind mit natürlichem Stevia gesüßt
  • Es gibt keinen Diätplan, die Diät kann flexibel gestaltet werden
  • Nur 260 Kalorien pro Portion
  • Mischung aus Soja- und Milcheiweiß
  • Doppelherz Diät-Shakes schmecken besonders gut

Wir können dir die Doppelherz Diät Shakes ohne Zweifel empfehlen, denn auch wir haben sie bereits getestet: die Shakes schmecken wirklich gut – nicht zu süß und nicht zu fad – machen lange satt, enthalten alle wichtigen Nährstoffe und liefern nur 260 kcal pro Portion. Es fällt leicht, eine Mahlzeit durch einen Doppelherz Shake zu ersetzen und die Diät somit auch über einen langen Zeitraum durchzuführen. Natürlich ist die Doppelherz Diät auch ideal in den Alltag eines jeden Diätwilligen integrierbar, denn du kannst wahlweise alle oder nur eine oder zwei Mahlzeiten durch einen der Shakes ersetzen. Zwar gibt es bisher erst zwei Sorten der Shakes, nämlich Vanille und Schoko, doch auch hiermit ist bereits eine angenehme Abwechslung gewährleistet. In Zukunft plant das Unternehmen außerdem die Entwicklung weiterer Sorten.

Nachteile der Doppelherz Shakes