Doch auf Nachfragen von vielen meiner Blogleserinnen, musste ich mir eingestehen, dass ich noch eine Aufgabe zu bewältigen habe. Den Selbsttest mit „The Modern Crash Diet“, ebenfalls von Julian Zietlow.

Empfehlen würde ich „The Modern Crash Diet“ nur für Miezen, die sich 2 Wochen lang ihre Zeit mit diesem Projekt Bikini-Body widmen können und nicht noch andere tausend Verpflichtungen haben.
Wer als Normalgewichtige oder Sportliche seinen Körper mal so richtig resetten möchte, einfach mal einen Fitnesskick verpassen möchte, oder vor dem Strandurlaub ein Paar Pölsterchen straffen möchte, kann mit 2 Wochen Fokus auf dieses Projekt, definitiv einen Erfolg verbuchen.

Du kannst dich direkt auf der Seite www.moderncrashdiet.de anmelden. Vorher musst du dich für eine von 3 Varianten entscheiden: Typ 1, Typ 2 und Typ 3, sprich sportlich, normal oder übergewichtig. Nach der Anmeldung bekommst du einen Link zum „The Modern Crash Diet“ E-Book zugeschickt, welches du dir maximal 3 Mal herunterladen laden darfst.

ca. 1200 – 1500 kcal (Original Plan)

Ich persönlich werde „The Modern Crash Diet“ nicht weiterempfehlen. Vielleicht deshalb, weil ich zu der Personengruppe gehöre, bei der diese Diät nicht das gewünschte Ziel erreichen würde und weil eine Crash Diät genau der falsche Weg ist, um langfristig und auf Teufel komm raus, einige Kilos zu verlieren. Absolut nicht für Übergewichtige zu empfehlen.

Diese kleine Turbodiät von Julian Zietlow ist super aufgebaut und man bekommt ein richtig gut erklärtes und durchdachtes E-Book-Programm. Doch du denkst dir jetzt bestimmt, wieso bezeichne ich das Programm als eine Katastrophe!

FITNESS, FOOD, FAMILY UND BEAUTY FÜR GANZHEILTLICHES WOHLBEFINDEN – ABNEHMEN, CELLULITE BEKÄMPFEN, REZEPTE, DIY UND ALLTAGSTIPPS FÜR MAMIS

Sorry, aber das bekomme ich nicht mehr herunter. Jeden Abend sieht die Modern Crash Diet einen Smoothie in ähnlicher Form vor. Entweder ist da Ruccola, Spinat oder Grünkohl drinne!

Nun ja, weil

  1. es nicht für jedermann/frau geeignet ist
  2. ich etwas anderes erwartet habe
  3. es für mich persönlich überhaupt nicht in meinen Mami- und Arbeitsalltag gepasst hat
  4. es für mich irreführend ist, das Programm als „Zum Bikini-Body in 2 Wochen“ zu betiteln
  5. es für mich unmöglich ist, den Erfolg durch dieses radikale Kaloriendefizit langfristig zu halten
  6. ich es als unheimlichen Zeitaufwand empfunden habe, nach diesen Rezepten zu kochen
  7. ich täglich so viel Abwasch zu bewältigen hatte, wie noch nie in meinem Leben 😉
  8. mich die vielen Extrazutaten wie Flohsamenschalen, Johannisbrotkornmehl, Seitan, Chiasamen und Bambusmatte gestört haben.

Hallo Mädels, ich habe bereits size zero gemacht und wollte jetzt das size zero gym starten. nur leider ist mir das echt zu teuer, doppelt zu zahlen. also falls jemand sich anschliessen will- gerne 🙂

Ich bin 1,61 groß und wiege 61 kg. ich bin nicht übergewichtig, habe aber meine Problem Zonen, die ich gern los werden möchte.

wer von euch hat das Size Zero Gym Programm absolviert und kann mir seine Erfahrung damit erzählen?

Ich mache gerade size Zero. Was ja nur für Frauen ist. Hat jemand Erfahrung mit dem wb10 für Männer von julian zietlow.

Und was ist dann das Ziel? Wie viel soll man in den zwei Wochen abnehmen? Mehr als 2kg pro Woche sind ungesund für deinen Körper und davon würde ich dir abraten. Wenn du etwas Unterstützung brauchst, würde ich dir eher raten zu so etwas wie einem Vitalshake raten. Ich hatte Balancia und war damit sehr zufrieden. Damit ersetzt du ca. zwei Mahlzeiten am Tag. Hast aber trotzdem alles was du brauchst und musst nicht hungern dabei. Habe damit im Schnitt ca. 2kg verloren. Aber verwirf den Gedanken einer Crash-Diät. Die sind für dich auf jedenfall nicht gesund!

Hey Leute wo ist der Unterschied zwischen Size Zero und Size Zero Gym?

Geldverschwendung. Ich kenne das Programm nicht, aber ich vermute stark dass es einfach eine Abkupferung ist von der PSMF. Falls du unbedingt so eine Crashdiät machen willst, mach die PSMF. Die ist studienbasiert und die Infos dazu findest du kostenlos im Internet.

Hallo ihr Lieben 🙂

und welches ist für welchen Typ geeignet?