Hallo liebe Martina,

Nutzen Sie also jetzt die Gelegenheit, machen Sie 2018 jetzt zu IHREM Erfolgsjahr und starten Sie direkt Ihre eigene Abnahme! Genau jetzt ist der richtige Zeiptunkt! So genial einfach haben Sie noch nie abgenommen, Sie werden staunen! Und das Abnehmen werden Sie schaffen ohne Diät, ohne Diätprodukte, ohne Hungern, ohne das Abwiegen von Speisen, ohne Punkte zählen zum Abnehmen, ohne kalorienreduziertes Essen, ohne das Essen von Light-Produkten oder Süßstoff, sogar auch ohne Sport zum Abnehmen! Das Jahr 2018 wird IHR Jahr, wenn Sie JETZT loslegen!

ich bin sooooooo begeistert von deinen Buch und ich danke dir von ganzen Herzen das du dein Wissen auch anderen Menschen mitteilst .

Sie meinen, jetzt im Sommer wГ¤re es nicht ideal? Das stimmt schon, sofern Sie eine normale DiГ¤t durchfГјhren wГјrden. Aber mit DiГ¤tfrei Abnehmen ist das ganz anders – das Programm kГ¶nnen Sie vГ¶llig unabhГ¤ngig von der Jahreszeit, Feiertagen, Sommerferien, Grillabenden, den Geburtstagsfeiern, und und und . megaerfolgreich anwenden!

Was fГјr ein GefГјhl, in den kommenden Monaten in der Lieblings-Kleidergröße mit einem absoluten WohlfГјhlgewicht sich Гјberall blicken zu lassen! Und vielleicht sich schon bald im Urlaub sich in toller Badebekleidung mit einem richtig guten GefГјhl am Strand rГ¤keln zu kГ¶nnen! Alles nur eine Frage von kurzer Zeit! Und dieses tolle GefГјhl werden Sie aber nur haben, in dem Sie sich JETZT entscheiden, etwas zu tun fГјr Ihren Wunsch. Erfolg buchstabiert man T – U – N. Sind Sie bereit?

Ich kenne selbst dieses Problem nur zu gut. Die ewige Ab- und Zunehmerei hat mich selbst damals fast an den Rand der Verzweiflung gebracht. Deshalb jedoch sollten Sie die Hoffnung nicht aufgeben. Ich habe Geheimnisse entdeckt, die auch Ihnen helfen werden, wenn Sie diese anwenden, wirklich abzunehmen!

Datum: 05. März 2018 19:45
xxxxxxxxxxx@aon.at

Stellen Sie sich einmal vor, wenn Sie das Jahr 2018 noch zu Ihrem ganz persönlichen Erfolgsjahr machen würden und Ihr Traumgewicht erreicht hätten! Wäre es nicht schön, sich selbst sagen zu können: Meinen Vorsatz erfolgreich abzunehmen habe ich 2018 total erfolgreich in die Tat umgesetzt! Ich bin begeistert und freue mich, endlich mit meiner Traumfigur mein Leben genießen zu können! Sie alleine haben es in der Hand, jetzt, an Ihrer Situation etwas zu ändern. Und nur Sie alleine! Sie sind ungeheuer machtvoll, wissen Sie das?! Ergreifen Sie jetzt die Chance und entdecken Sie, wie Sie ohne Diät abnehmen und dann auch noch dauerhaft Ihr Gewicht halten können.

Gerade jetzt, im Sommer, ist es die beste Zeit, voll durchzustarten, um schon bald sagen zu kГ¶nnen: „2018 ist mein Erfolgsjahr gewesen – Ich habe abgenommen und halte mein Gewicht perfekt ohne MГјhe!“ Jetzt, genau jetzt, ist es deshalb der allerbeste Zeitpunkt, die guten VorsГ¤tze von 2018 in die Tat umzusetzen, das ist sicher!

Mit freundlichen Grüßen Heidelinde Wöll

ich muss sagen das Buch ist der Hammer, ich hab es in 2 Tagen fertig gelesen so hat es mich gefesselt, jetzt ist es genau eine Woche her, und ich muss sagen das es wirklich funktioniert, meine Hose sitzt schon etwas lockerer und die Veränderung hat sogar meine Familie bemerkt, sowie auch die Arbeitskollegen und das ist toll und motiviert zum weiter machen.

Ich bin Ihnen sehr dankbar und denke auch, dass sich der Erfolg einstellen wird. Gestern unterhielt ich mich mit zwei meiner TГ¶chter, die ebenfalls als Г„rztinnen tГ¤tig sind. Ihre Hinweise bieten eine vollkommen verГ¤nderte Sicht. Das wird keinem Mediziner beigebracht. Die RatschlГ¤ge meiner Kollegen beschrГ¤nken sich auf den Hinweis: „Sie mГјssen abnehmen“, – „essen Sie weniger“, „treiben Sie Sport“.

Es spielt keine Rolle, ob Sie schon seit der Kindheit zuviel Gewicht haben oder ob Sie der Meinung sind, es liegt an Ihren Genen.

Denn wenn Sie das nicht wissen, werden Sie echte Probleme haben:
Sie nehmen mit MГјhe ab und dann aber auch ohne MГјhe wieder zu! (Das kennen Sie bestimmt schon!)

Diätfrei Abnehmen wird Ihnen auch helfen wenn Sie:

Stellen Sie sich jetzt nachfolgende Frage:
Wenn Sie, Frau Leukert, eine Möglichkeit nun gefunden haben, ganz ohne Diät abzunehmen, warum ist es noch nicht allgemein der Öffentlichkeit bekannt? Warum habe ich noch nie etwas davon gehört?

Liebe Martina, es funktioniert. Juhuuuuuu. Ich kann es immernoch kaum fassen, aber die automatische Abnahme auf einen Schlag begonnen.

  • Ich habe selbst vorher mit allem MГ¶glichen probiert, abzunehmen: weniger Essen, DiГ¤t halten, Punkte zГ¤hlen, AppetitzГјgler, gesund essen, DiГ¤tshakes etc.
  • Ich habe selbst oft meist gar nicht die jeweilige DiГ¤t Гјberhaupt bis zum SchluГџ durchgehalten
  • Ich habe jede Menge Geld investiert in Abnehmkurse, DiГ¤tprodukte und Shakes – und alles war umsonst
  • Ich habe nach jeder DiГ¤t, die ich gemacht habe, immer wieder zugenommen
  • Ich war nicht imstande, mein Gewicht fГјr eine gewisse Zeit zu halten, ohne stГ¤ndig auf das Essen zu achten
  • Ich habe dauerhaft eher zugenommen statt abgenommen trotz aller Abnehmversuche!

Damit schlagen Sie gleich 6 Fliegen mit einer Klappe:

Limonaden gehören zu den größten Dickmachern. Trinken Sie stattdessen Wasser oder ungesüßten Tee – mindestens 2 Liter am Tag. Studien belegen, dass der Stoffwechsel allein durch das Trinken von Wasser um 30% gesteigert werden kann.

Bewegungsbeispiele für den Alltag zum schnellen Abnehmen ohne Sport:

Aber denken Sie daran: Der menschliche Körper ist für Bewegung geschaffen. Ein gesundes Maß an körperlicher Aktivität gehört zum Abnehmen dazu.

Den mit Abstand größten Abnehmeffekt erreichen Sie mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Darüber sich weltweit alle seriösen Ernährungsexperten einig. Gesunde Ernährung hat eine extrem positive Wirkung auf Ihren Stoffwechsel. Gesunde Ernähung bringt den Fettstoffwechsel, den Eiweißstoffwechsel, den Zuckerstoffwechsel und den Energiestoffwechsel wieder in sein natürliches Gleichgewicht.

Der zweitbeste Abnehmtipp ist Bewegung. Damit ist nicht unbedingt Sport gemeint! Es geht vielmehr darum, möglichst viel Bewegung in den Alltag zu integrieren. Und das hat einen guten Grund:

  • Mindestens 30 Minuten an 5 Tagen in der Woche mäßig intensive Bewegung oder mindestens 20 Minuten intensive Bewegung an 3 Tagen pro Woche. Mäßig intensiv bedeutet, dass Sie sich währenddessen noch problemlos unterhalten können. Bei intensiver Bewegung sind nur noch kurze Wortwechsel möglich.
  • Die körperliche Aktivität kann in Blöcken von mindestens 10 Minuten Dauer aufgeteilt werden.

Achten Sie zur Übung alle 10 Minuten auf Ihre Atmung, Ihre Gesichtsmuskeln und Ihre Schultermuskeln, um den Grad Ihrer Anspannung zu erkennen und sie zu lösen.

Gerade wenn Sie schnell ohne Sport abnehmen wollen, sollten Sie noch mehr trinken, als sie es normalerweise tun – und das ist in der Regel schon viel zu wenig. Je weniger Wasser Sie trinken, desto weniger Fett wird Ihr Körper auf Dauer verbrennen.